Czy ćwiczenia w domu mają sens?

Treningi domowe wymagają od osób ćwiczących spore dozy cierpliwości i samozaparcia. Kiedy nie czuwa nad nimi surowy trener i nie opłaciły one żadnego karnetu, dużo łatwiej jest przełożyć trening na bliżej nieokreślone „kiedyś” i wybrać błogie lenistwo na kanapie. Ponadto…