isport.net.pl

isport.net.pl – zdrowie, uroda, sport

DIETA

ZDROWIE

LIFESTYLE

rozciąganie pleców
Lifestyle

Rozciąganie mięśni dolnej części pleców

Większość przypadków ostrego bólu dolnej części pleców jest spowodowana uszkodzeniem mięśni lub więzadeł kręgosłupa lędźwiowego. Chociaż napięcie mięśni nie należy do poważnych obrażeń, ból pleców może być na tyle silny, że konieczne jest skontaktowanie się z lekarzem. Rozciąganie pleców Ból…

Nurkowanie rekreacyjne
Lifestyle

Nurkowanie rekreacyjne – czy warto?

Ludzi fascynują zarówno góry, jak i wszystko to, co można zobaczyć pod wodą, a tam przecież jest zupełnie inny świat – nieznany, kolorowy, taki, który wcześniej znany był tylko z bajek. Czy każdy może nurkować? Co trzeba umieć, by nurkować…

TURYSTYKA

Turystyka

Ciekawe miejsca w Polsce do odwiedzenia

Należy mieć świadomość, że Polska jest niezwykłym krajem pod względem turystycznym. Można bowiem wybrać się w góry, nad morze, czy zwiedzać wyjątkowe zabytki w różnych miejscowościach. Jakie ciekawe miejsca w Polsce warto odwiedzić? Szlak Orlich Gniazd Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę,…

Turystyka

Gdzie nad morze, czyli pomysły na rodzinne wakacje

Rodzinny wyjazd nad morze to znakomita okazja do wspólnego odpoczynku oraz spędzenia czasu w malowniczej okolicy. W trakcie poszukiwań docelowego kierunku podróży warto rozważyć miejsca, które oferują szereg atrakcji skierowanych do najmłodszych. Kreatywne zajęcia czy rozbudowana strefa zabaw gwarantują świetną…