Trening EMS – przebieg, przeznaczenie i ceny. Czy warto z niego korzystać?
Elektrostymulacja mięśniowa (EMS) to rodzaj procesu, który wspomaga efektywną pracę aparatu mięśniowego. Trening oparty o EMS może być bardzo dobrym wyborem dla każdego, komu zależy na świetnych efektach, ale jednocześnie nie ma zbyt dużo czasu na uprawianie sportów. Treningi EMS…
Bieganie po asfalcie – jakie buty założyć?
Aby bieganie po asfalcie było wygodne, wydajne i przede wszystkim bezpieczne dla stóp, musisz założyć odpowiednie obuwie. Czym charakteryzuje się obuwie przeznaczone do biegania po asfalcie? Jak wybrać odpowiedni model? Buty do biegania po asfalcie – dlaczego są ważne? Wybór…
Trening ze sztangą dla kobiet – najważniejsze informacje
Sztanga kojarzy Ci się bardzo „męsko” i uważasz, że jest przeznaczona tylko dla panów? To błąd – ćwiczenia ze sztangą są polecane zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Co więcej, dzięki nim możesz skutecznie wyrzeźbić ciało, poprawić wydolność organizmu i wyćwiczyć…
Klocki do jogi – dlaczego warto i jakie wybrać?
Osoby praktykujące jogę starają się zazwyczaj skompletować wszystkie akcesoria, które mogą przydać się podczas ćwiczeń. Wśród wyjątkowo cenionych przedmiotów pojawiają się klocki do jogi. Przedmioty te wykorzystywane są zarówno przez początkujących, jak i zaawansowanych. Wiele osób uważa, że powinny one znaleźć…
Gdzie kupić sprzęt narciarski online?
Zaczynasz swoją przygodę z narciarstwem? To sport, który uprawia już nawet kilka milionów Polaków. Kiedy wyruszasz na stok pierwszy raz, możesz skorzystać ze sprzętu z wypożyczalni. Natomiast jeśli złapałeś bakcyla i zamierzasz częściej zakładać narty, to dobrym wyborem jest zakup…
Boostery testosteronu a sport – co dają te suplementy?
Boostery testosteronu to popularny temat nie tylko w kontekście suplementacji sportowców. Poziom męskiego hormonu rządzi naszym życiem bardziej niż myślimy! Dowiedz się co to jest booster testosteronu i jakie są efekty stosowania tego typu środków. Boostery testosteronu – co to…
Przygotuj swój rower na jesień i zimę.
Rower to Twoja miłość i już nakręcasz się na kolejny sezon? Z pewnością zapaleni cykliści stwierdzą, że nie ma złej pogody na jazdę na rowerze. Jesień i zima to również dobry czas na rowerowe przejażdżki. Na jakie części rowerowe należy…
Airtrack i jego zastosowanie w akrobatyce
Każdy z nas przynajmniej raz wykonywał jakiekolwiek akrobacje. W końcu są one nierozłączną częścią prawie każdego sportu, a niekiedy nawet codziennego życia. Niektórzy jednak postanawiają pójść o krok dalej i zająć się nauką akrobatyki. Do takiego treningu potrzeba jednak profesjonalnego…
Dlaczego rozgrzewka przed treningiem jest taka ważna?
Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że nawet osoby, które bardzo zdrowo się odżywiają i śpią odpowiednio długo nie będą czuły się świetnie bez dawki ruchu. Oczywiście nie chodzi w tym przypadku o ciężkie treningi na siłowni. Warto wiedzieć, że najbardziej…
Najlepsze ćwiczenia dla początkujących?
Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że wykonywanie ćwiczeń nieprawidłowo może doprowadzić do kontuzji czy braku satysfakcjonujących rezultatów. Jakie są najlepsze ćwiczenia dla początkujących? Dlaczego warto uprawiać sport? Należy mieć świadomość, że systematyczna aktywność fizyczna zdecydowanie wpływa na poprawę stanu zdrowia….
