Joga w domu – ćwiczenia ciała i ducha
Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale cała filozofia. Pierwsze wzmianki o jodze pochodzą z III wieku przed naszą erą. Najczęściej joga jest tłumaczona jako zatrzymanie zmysłów. Jest wiele rodzajów jogi, ale każda z nich ma za zadanie sprawić, by…
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu wybrać?
Każdy wie, że ruch to zdrowie. Oczywiście mowa tu o amatorskiej aktywności fizycznej, która poprawia nie tylko sylwetkę, ale także wpływa korzystnie na cały organizm i samopoczucie. Czy można ćwiczyć w domu bez konieczności chodzenia na siłownię? Siłownia w domu…
Oleje w kosmetykach – jakie działanie mają?
Coraz więcej osób wybiera naturalne kosmetyki, które zawierają różnego rodzaju oleje. Taka pielęgnacja nie tylko pozwala zachować długo piękną skórę, ale także dobroczynnie wpływa na cały organizm. Ekologiczne kosmetyki bez dodatku konserwantów nawilżają, pielęgnują i wygładzają zmarszczki. Olej ze słodkich…
Gdzie pojechać na wakacje z dziećmi w Polsce?
Wakacje to czas odpoczynku. Każdy pragnie zrelaksować się, zapomnieć o codziennych obowiązkach i problemach. Wiele osób pozostaje w kraju i wybiera wakacje nad morzem. W ostatnich latach także góry cieszą się dużą popularnością. A gdzie najlepiej spędzić wakacje z dziećmi…
Dieta wegańska – porady dla początkujących
Choć nawet części zawodowych dietetyków trudno jest się z tym pogodzić, badania nie pozostawiają wątpliwości – jeżeli człowiek chce dożyć późnego wieku w dobrym zdrowiu, najlepszym wyborem jest dieta wegańska lub wegetariańska. Jednak większość osób jest przyzwyczajona do dość monotonnej,…
Jak podkreślić urodę, czyli makijaż permanentny brwi
Każda kobieta chce pięknie wyglądać, a przy tym również naturalnie. Umiejętnie wykonany makijaż może ująć lat i sprawić, że uroda kobiety stanie się bardziej wyrazista. Widoczne jest to już przy użyciu czerwonej szminki – wystarczy że kobieta podkreśli usta i…
Mniej i bardziej inwazyjne zabiegi odmładzające na twarz
Kobiety coraz bardziej świadome są upływu czasu i coraz częściej poddają się zabiegom odmładzającym, a gabinety kosmetyczne oferują coraz więcej w tym zakresie. Oczywiście rodzaj zabiegu dopasowuje się indywidualnie do każdej osoby, a na zabiegi odmładzające na twarz decydują się…
Golf to rozrywka tylko dla bogaczy?
Gra w golfa przez wiele osób uznawana jest za prestiżowy sport, dostępny jedynie dla wybrańców. Pomimo tego, że zasady gry w golfa nie są szczególnie skomplikowane, to jednak wielu osobom ich opanowanie sprawia nie ladą trudności. Reguły aktualizowane są co…
Detox sokowy – sposób na oczyszczenie organizmu
Cukier, kawa, alkohol, papierosy, leki – na dłuższą metę takie produkty nie są szczególnie korzystne dla organizmu. Wymienione substancje szczególnie szkodzą jelitom. Aby organizm mógł się zregenerować i oczyścić, warto wypróbować oczyszczanie organizmu sokiem. Jak sama nazwa wskazuje, chodzi o…
Pełne energii poranki
Każdy z nas chciałby mieć poranki pełne uśmiechu. Można by było iść do lustra i powiedzieć sobie miłe słowo, ale nie zawsze to pomaga. Są na to sposoby niezawodne, które znacząco poprawią dzień, a ponadto dobrze wpłyną na zdrowie i…
