Rozciąganie mięśni dolnej części pleców
Większość przypadków ostrego bólu dolnej części pleców jest spowodowana uszkodzeniem mięśni lub więzadeł kręgosłupa lędźwiowego. Chociaż napięcie mięśni nie należy do poważnych obrażeń, ból pleców może być na tyle silny, że konieczne jest skontaktowanie się z lekarzem. Rozciąganie pleców Ból…
Nurkowanie rekreacyjne – czy warto?
Ludzi fascynują zarówno góry, jak i wszystko to, co można zobaczyć pod wodą, a tam przecież jest zupełnie inny świat – nieznany, kolorowy, taki, który wcześniej znany był tylko z bajek. Czy każdy może nurkować? Co trzeba umieć, by nurkować…
Przygotuj swój rower na jesień i zimę.
Rower to Twoja miłość i już nakręcasz się na kolejny sezon? Z pewnością zapaleni cykliści stwierdzą, że nie ma złej pogody na jazdę na rowerze. Jesień i zima to również dobry czas na rowerowe przejażdżki. Na jakie części rowerowe należy…
Airtrack i jego zastosowanie w akrobatyce
Każdy z nas przynajmniej raz wykonywał jakiekolwiek akrobacje. W końcu są one nierozłączną częścią prawie każdego sportu, a niekiedy nawet codziennego życia. Niektórzy jednak postanawiają pójść o krok dalej i zająć się nauką akrobatyki. Do takiego treningu potrzeba jednak profesjonalnego…
