Bieganie po asfalcie – jakie buty założyć?
Aby bieganie po asfalcie było wygodne, wydajne i przede wszystkim bezpieczne dla stóp, musisz założyć odpowiednie obuwie. Czym charakteryzuje się obuwie przeznaczone do biegania po asfalcie? Jak wybrać odpowiedni model? Buty do biegania po asfalcie – dlaczego są ważne? Wybór…
Trening ze sztangą dla kobiet – najważniejsze informacje
Sztanga kojarzy Ci się bardzo „męsko” i uważasz, że jest przeznaczona tylko dla panów? To błąd – ćwiczenia ze sztangą są polecane zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Co więcej, dzięki nim możesz skutecznie wyrzeźbić ciało, poprawić wydolność organizmu i wyćwiczyć…
Klocki do jogi – dlaczego warto i jakie wybrać?
Osoby praktykujące jogę starają się zazwyczaj skompletować wszystkie akcesoria, które mogą przydać się podczas ćwiczeń. Wśród wyjątkowo cenionych przedmiotów pojawiają się klocki do jogi. Przedmioty te wykorzystywane są zarówno przez początkujących, jak i zaawansowanych. Wiele osób uważa, że powinny one znaleźć…
