Witaminy dla mężczyzn – mamy tylko jedno zdrowie
Zdrowie mężczyzny nie kończy się na narządach płciowych. Mężczyźni są narażeni na choroby układu krążenia. Najczęstszą przyczyną zwolnień lekarskich u mężczyzn są schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego takie jak problemy z kręgosłupem czy ścieranie stawów. Przeciętnie doznają urazów i obrażeń częściej niż…
Dieta wegetariańska – jak wpływa na zdrowie?
Wegetariańska dieta jest w stanie zadbać o zdrowie organizmu. W jaki sposób wpływa ona na ryzyko powstawania groźnych chorób? Jak ją skomponować? Czym jest dieta wegetariańska? Dieta wegetariańska jest najpopularniejszą dietą eliminującą mięsa. Kiedyś spotykana była dość rzadko, natomiast obecnie…
Plan treningowy w domu dla początkujących
Sport stał się znowu bardzo popularny. Wiele osób, by mieć ładną sylwetkę ćwiczy, na siłowni. Jednak często nie mamy czasu na ćwiczenia lub po prostu nam się nie chce. Jak wiadomo, warto ćwiczyć, bo przecież sport to zdrowie. Dlatego dobrym…
Lekkostrawny obiad – czyli jaki? Porady i pomysły
Kiedy przyszedł czas na zmianę dotychczasowych nawyków żywieniowych, często nie wiadomo, od czego zacząć i jak dobrze przygotować się do zmiany, aby była ona trwała i skuteczna. Lekkostrawny obiad jest bardzo ważny w diecie Polaków, ponieważ kuchnia polska słynie z…
